5月20日晚，2025级MF（合肥1班）硕士生团支部组织开展“音愈身心，轻松前行”主题团日活动。活动邀请中国科大外语教学中心副教授汪滔、国际认证芳疗师万春芳以及心理咨询师刘武梅现场引导，通过香疗放松、正念冥想与自然乐合奏三个环节，为同学们带来了一次沉浸式的心灵疗愈体验，帮助大家在繁忙的学习生活中舒缓情绪、释放压力。

活动开始，老师带领同学们进行香疗体验。在淡雅的檀香气息中，同学们跟随引导调整呼吸、闭目放松，逐步从紧张的学习状态中抽离出来。短短几分钟的香疗环节帮助大家缓解了疲惫，也提醒同学们在快节奏的日常中有意识地关注自身情绪状态。

随后，活动进入正念冥想环节。老师借助手碟、行钵等乐器，通过富有层次的乐声引导同学们进行深度放松。在舒缓的旋律中，同学们平复心绪，通过深呼吸释放压力。整个教室氛围安静而温暖，同学们在音乐与冥想的配合中完成了一次身心调适，切身体会到正念练习对于情绪调节的作用。

活动最后是自然乐合奏环节。老师为同学们分发了模拟自然声音的乐器，有的可发出溪流声，有的能模拟雷鸣、风声与蛙鸣。在老师的带领下，同学们自由尝试、彼此配合，共同完成了一场自然交响。此起彼伏的声音交织在一起，现场氛围轻松活跃，同学们在互动与协作中释放情绪、增进交流。

参与同学反馈，活动让自己在紧张的学习生活中获得了一次难得的放松，也对保持良好心理状态有了更深的认识。团支部后续将继续结合实际需求，开展形式多样的心理支持活动，帮助同学们以更积极的状态面对学习与生活。